Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Flanelos z miasteczka Kamienna Góra. Mam przejechane 17212.02 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.81 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 158401 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Flanelos.bikestats.pl
  • DST 38.93km
  • Czas 01:41
  • VAVG 23.13km/h
  • Sprzęt merida road 880
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zamek Niesytno przez Kaczorów

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 2

Najpierw umęczyłem się z lodowatym wiatrem(którego miało wg. prognozy nie być) w stronę Marciszowa, potem trochę dokuczał odcisk.

Od Kaczorowa do Świdnika trasą na Bolków to już "luz blues" ale z prędkością nie przesadzam. Przerwa na fotkę, kawałek stromego podjazdu i skręt na wieś Świdnik po czym ok. 35km/h krętą wiejską dróżką do drogi głównej i powrót tą samą trasą. Rozkręciłem się i prawie przez cały Marciszów z dużej tarczy. Do domu przyjechałem mało zmęczony ale jest jedno ale...
Wciąż coś mi dokucza w okolicy lewego kolana i nie wiem co to jest. Dziś podniosłem o 3mm siodełko i może coś to da. No i niezawodny BenGay.





Komentarze
Flanelos
| 15:34 czwartek, 19 kwietnia 2012 | linkuj No ja właśnie prawie nic nie napieram, jeżdże luźno na wysokich kadencjach i mimo wszystko coś mnie często po jeździe tam pobolewa. Może samo przejdzie z czasem.
Co do trasy to w Kaczorowie skręcam na drogę, którą zjeżdża sie zwykle w odwrotnym kierunku bo z Poręby/Pastewnika(tam gdzie radar) i docieram do górnej części Świdnika bądź dolnej Płoniny i przy zamku skręt w prawo do Świdnika.
krzywy
| 17:44 środa, 18 kwietnia 2012 | linkuj Ben Gay o tak...i ten zapach:) Stosowałem to kiedyś jak grałem w piłkę nożną i muszę przyznać że rozgrzewał mnie masakrycznie dobrze. Coś nie mogę sobie skojarzyć tej trasy gdzie dokładnie trenowałeś. Myli mi się odcinek ze Świdnika na Bolków i Kaczorowa na Świdnik. Każdy dzionek spędzony na szosie robi swoje, ale jak coś ci tam pstryka to jeszcze nic złego, gorzej jak czujesz ból. Nie napieraj zbyt mocno i stawaj trochę z siodła to zobaczysz jak to kolano ''chodzi''. Ten tydzien zapowiada się ładnie więc udanych treningów:)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa iauli
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]