Info
Ten blog rowerowy prowadzi Flanelos z miasteczka Kamienna Góra.
Mam przejechane 17212.02 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.81 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 158401 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 4
- 2015, Sierpień12 - 6
- 2015, Lipiec8 - 7
- 2015, Czerwiec9 - 6
- 2015, Maj15 - 15
- 2015, Kwiecień13 - 10
- 2015, Marzec7 - 6
- 2014, Październik13 - 18
- 2014, Wrzesień13 - 15
- 2014, Sierpień13 - 12
- 2014, Lipiec14 - 16
- 2014, Czerwiec9 - 16
- 2014, Maj9 - 13
- 2014, Kwiecień9 - 7
- 2014, Marzec9 - 22
- 2014, Luty8 - 9
- 2014, Styczeń2 - 2
- 2013, Grudzień2 - 1
- 2013, Listopad9 - 10
- 2013, Październik14 - 22
- 2013, Wrzesień9 - 14
- 2013, Sierpień15 - 9
- 2013, Lipiec13 - 12
- 2013, Czerwiec13 - 6
- 2013, Maj12 - 9
- 2013, Kwiecień7 - 2
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień4 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 2
- 2012, Maj15 - 5
- 2012, Kwiecień14 - 3
- 2012, Marzec15 - 8
- 2012, Luty1 - 0
- DST 64.00km
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 1110m
- Sprzęt merida road 880
- Aktywność Jazda na rowerze
Lvi Dul czyli pierwszy prawdziwie górski trening
Wtorek, 12 maja 2015 · dodano: 12.05.2015 | Komentarze 0
Po wczorajszej leciutkiej ''Bolkowiance'' naszła mnie ochota po raz kolejny sprawdzić nogę na większych podjazdach. A czułem, że noga jest więc nic tylko utrzymać zapasy energii na wodzy - wjechać spokojnie na Okraj i potem cieszyć się z pięknych widoków w Czechach...
Czas podjazdu na Lvi Dul ok 27min. O minutę lepiej niż rok temu.
Niestety foto nie chce się załadować więc kto nie jechał przez Lvi Dul ten musi użyć wyszukiwarki...
- DST 53.00km
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 440m
- Sprzęt merida road 880
- Aktywność Jazda na rowerze
Bolków.
Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0
Jak najwolniej i najspokojniej. Dopiero przed Kamienną Górą włączyłem szybsze obroty aby prędzej ta nudna prosta przeminęła...
- DST 57.00km
- Podjazdy 720m
- Sprzęt merida road 880
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła Rudaw wersja klasyczna. Przed koncertem...
Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 08.05.2015 | Komentarze 0
Dziś wieczorem wybieram się na koncert Obscure Sphinx ale nie przeszkodziło mi to wybrać się na rower. Piekne słoneczko zachęcało do jazdy na krótko ale zapobiegliwie założyłem nogawki i wcale nie było mi w nich nie do wytrzymania...Chyba ubrałem sie odpowiednio. Od początku jechałem umiarkowanym tempem, nie wlokłem sie w każdym razie...
Czasy:
Miedzianka 43min
Przełęcz Karpnicka 59min ale głowy nie dam
Przełęcz Gruszkowska 1h27min a odejmując przerwę na banana 1h25min. Muszę sprawdzić czy to nie mój rekord przypadkiem...
- DST 34.00km
- Podjazdy 140m
- Sprzęt merida road 880
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda regeneracyjna.
Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0
Rozkręcenie nogi na łatwej i przyjemnej trasie przez Grzędy i Krzeszów.
- DST 51.00km
- Podjazdy 750m
- Sprzęt merida road 880
- Aktywność Jazda na rowerze
Miedzianka i Przełęcz Rędzińska.
Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 4
Czułem, ze mam dzisiaj nogę ale potrzebowałem rozgrzewki. W Marciszowie nie czułem się jeszcze wystarczająco rozgrzany więc postanowiłem, że pojadę na Kaczorów i podjadę później na Miedziankę. W Kaczorowie na zjeździe coś mnie boleśnie użądliło w szyję ale potem starałem się o tym bólu zapomnieć i skupić tylko na pedałowaniu. Udało się. Po Miedziance czułem się już lepiej i postanowiłem, że jednak zaliczę tego dnia jeszcze Rędzińską bo nie chciałem wracać pod masakrycznie dziś wiejący wiatr. Na trasie Marciszów-Kamienna Góra przeżywałbym horror nie mniejszy niż na wspomnianym podjeździe więc wybrałem trasę, która przyniesie mi przynajmniej satysfakcję...
Rędzińska jak to Rędzińska...ale jechało się zaskakująco dobrze jak na pierwszy taki podjazd w tym sezonie. Jechałem z nogi na nogę i doskwierał mi jedynie ból pleców co na takim podjeździe jest raczej nieuniknione. Potem ostrożny zjazd i luźne kręcenie na małej tarczy do samego domu.
Jestem bardzo zadowolony ale wypada zrobić teraz parę lekkich płaskich treningów.
Widok ze szczytu najtrudniejszego podjazdu w okolicy.
- DST 98.00km
- Podjazdy 1080m
- Sprzęt merida road 880
- Aktywność Jazda na rowerze
Karkonosze na koniec majówki.
Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 2
Żal było nie zrobić dziś pięknego wypadu w Karkonosze. Padło na Pętlę Michałowice-Jagniątków. Do plecaka wziąłem trzy kawałki jabłecznika z kruszonką oraz banana. Pomogło. Kryzysu nie odnotowałem choć na wszelki wypadek jechałem ostroznie bo to przecie pierwsza setka w sezonie i nigdy nie wiadomo. Teraz już tylko z górki.
A w trakcie zjazdu jeszcze spojrzenie na Chojnik
- DST 68.00km
- Podjazdy 730m
- Sprzęt merida road 880
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Lesista z podjazdem pod Andrzejówkę.
Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0
Takiej wersji trasy mieroszowskiej jeszcze nie jechałem. A warto sobie urozmaicić. Troszkę mniejszy jest tam wiatr niż w Kotlinie Krzeszowskiej. Przy okazji wychodzi też fajne kółeczko wokół Pasma Lesistej.
Dziś miałem pojechać spokojnie, relaksacyjnie ale tak mnie ciągnęło na Andrzejówkę, że nie mogłem sie powstrzymać aby dodać ten stromy podjazd do dzisiejszego - co by nie mówić - monotonnego treningu.
Postanowiłem zobaczyć jaki będę miał czas podjazdu teraz na początku sezonu aby mieć jakiś odnośnik co do dalszych postępów. Pojechałem bez zaginania sie, tak tylko z nogi na nogę i wyszło 12min31s licząc od skrzyżowania w Rybnicy Leśnej.
Na koniec refleksja...Ludzi chyba naprawdę po...ło aby przy 11 stopniach i wietrze z północy jechać z gołymi nogami. Minąłem dziś mnóstwo kolarzy i wszyscy mieli gołe kolana!!! A ja na zjazd z Andrzejówki musiałem jeszcze rękawiczki ubrać...Cóż jak to mówią...Nie mój cyrk nie moje małpy! Spotkają się wszyscy na starość w sanatorium ze zwyrodnieniami stawów.
- DST 34.50km
- Czas 01:21
- VAVG 25.56km/h
- Podjazdy 140m
- Sprzęt merida road 880
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybko, szybko i...niespodzianka na Kościuszki...
Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 1
Dziś chciałem poszaleć i zrobić super czas na pętli Kamienna-Czarny Bór-Grzędy-Kochanów-Krzeszów-Kamienna.
Na odcinku od Czarnego Boru do Kochanowa przebijałem się przez wiatr wgębny a od Kochanowa przez Krzeszów na Kamienną cisnąłem na blacie ile sił w nogach. Niestety bajka skończyła się na ul. Kościuszki, która znów jest w remoncie a ja o tym nie wiedziałem...Musiałem wjechać na chodnik a potem koło LO i Krokusa dojechać do AL. Wojska. Jak by tego było mało to utknąłem potem w korku na ul. Lompy i dalej też musiałem po chodniku przejechać pod dom.
Podany czas uwzględnia wszystkie te postoje i krążenie po chodnikach.
Czas od wyjazdu z domu aż do punktu remontu Kościuszki miałem 1h11min po dystansie ok 32km a więc średnia powyżej 27km/h co byłoby moim tegorocznym rekordem.
- DST 51.00km
- Podjazdy 760m
- Sprzęt merida road 880
- Aktywność Jazda na rowerze
Zzzimno na Okraj przez Miszkowice i z powrotem. Brrr...
Środa, 29 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 0
Słonecznie ale co za zimy i okropny wiatr! Pojechałem w nogawkach a do plecaka wsadziłem ciepłe getry na powrotny zjazd z Okraju. Na szczycie wspaniale, usiąść na ławce można było nawet z gołymi nogami i wystawić je do słońca. Ja jednak zapobiegliwie przebrałem sie w ciepłe spodnie, założyłem kominiarkę i tak ubrany przygotowałem sie na lodowaty zjazd. Ledwo dojechałem do tego zakrętu z widokiem i musiałem się zatrzymać by na kominiarkę włożyć jeszcze czapeczkę...Taka była lodówa! Myślałem, że mi oczy zamarzną!!!
Postanowiłem wracać tą samą trasą bo chciałem uniknąć tych kamyczków na Kowarskiej.
A według ICM dziś miał być minimalny wiatr...
Cieszę sie jedynie z tego, że pierwszy w sezonie wjazd na Okraj zaliczony. Ten pierwszy jest zawsze najgorszy a potem to już idzie!
- DST 58.00km
- Podjazdy 940m
- Sprzęt merida road 880
- Aktywność Jazda na rowerze
Sztolnie Kowary - Rozdroże Kowarskie.
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0
Dziś ciepło ale silny wiatr. Wybrałem więc trasę górską by uniknąć otwartych przestrzeni. Stawiałem na wysoką kadencję by wyrobić sobie taki nawyk przed stromym podjazdem, który dziś mnie czekał.
Podjazd z Kowar liczony od skrzyżowania zajął mi równe 20min spokojnym tempem. Jest to więc wygodny wynik do porównań w przypadku kolejnych wizyt na tym uroczym podjeździe.
Wracałem przez Rozdroże Kowarskie ponieważ od Leszczyńca sypią znienawidzone przez nas wszystkich smoliste kamyczki. Musiałem robić postój celem wytrzepania ich i odklejenia z opon.
W Miszkowicach tak wiało, że aż mi przekrzywiało kask ale ogólnie w walce z wiatrem wyszedłem dziś obronna ręką!